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世界一受けたい授業[夏カゼ・夏バテ・イライラは自律神経のバランスの乱れが原因!?] [世界一受けたい授業]

1時間目は、家庭科

つい誰かに食べさせたくなるひと手間クッキング!という事で

一つ目は、市販のアイスクリームを高級なアジに変える調味料とは・・・ごま油
高級なアイスの中には風味とコクを出すためにナッツを焙煎したプラリネペーストが混ざっているものがあるが、ごま油はこれと似た風味があるので高級な味になるらしい

他には、
・酢豚の甘酢あんにはポン酢醤油を使えば簡単に出来る、ポン酢にはうまみ成分等がたっぷり含まれているので、砂糖と水溶き片栗粉だけで普通の味と変わらない酢豚が出来るという
・魚フライにはマヨネーズをつけてパン粉で、ソースいらずで美味しく食べられる
・バーニャカウダソースは最近流行の塩麹で簡単に
・ケチャップとイカの塩辛で魚介風リゾットに

その後恒例の一手間料理!「そうめん対決」

優勝は、仲間由紀恵さんのゴーヤ、塩こんぶ、ツナを使った「沖縄風ソーメンチャンプルー」でした
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シェリーさんの納豆、アボカドのそうめんは大不評で、後で大問題に



2時間目は、社会
危険から身を守る、想定内の対策

東京スカイツリーの地下には巨大な空洞があり、25mプール17杯分の 貯水槽になっている
災害時の消防用水や生活用水に利用するという

街中でよく見る地図の看板の中には、救助用のグッズが収められている
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想定内のトラブルに備えて必ずオムツを装着している職業は・・・宇宙飛行士
ロケット発射時や船外で作業するときは装着しているとの事

・花火師は、木綿の作業服で静電気による爆発を防いでいる
・駅員が白い手袋を着用しているのは、ドアに挟まれたときに抜けやすくしているため
・酒職人は仕込みのときは納豆を食べてはいけない、麹菌よりも納豆菌のほうが繁殖力が強いためだ

学校の校長先生は最初に給食を食べているというが・・・
これは検食と呼ばれ給食に異常が無いか確認の目的が有るという



夏カゼ・夏バテ・イライラは自律神経のバランスの乱れが原因!?
世界初の計測器で仲間由紀恵&志田未来&沢村一樹の24時間自律神経チェックされてました
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呼吸や心臓の動き、体温調整を行なう自律神経が乱れがちで不調の人が急増しているという
自律神経には、アクセルの役目をする交感神経とブレーキの役目の副交感神経があり、緊張やストレスでそのバランスが乱れ易くなっているそうです

今回、心拍センサーなるものを取り付けて調査してありました
各自の自己申告と計測値を比較してありましたが、意外と自覚とのずれがあることと、睡眠時のストレスが意外と多いことが驚きでした

運動して汗を流すことはストレス解消に効果大ですが、脱水症状とマグネシウムが不足することに注意が必要だとのことでした
また暴飲暴食と睡眠不足も良くないらしいです

更に驚きは、仲間由紀恵さんは仕事でストレスを受けているにもかかわらずバランスが取れているそうで、それは自律神経の活動量がずば抜けて多いことが分かったそうです


実は番組中も有田さんと上田さんが着けていたらしく、有田さんが一番ストレスを受けた瞬間は
シェリーさんのそうめんを食べたときだったそうです

上田さんは、司会中はストレス受けっぱなしですが画面からちょっと外れた時にはリラックス出来てるそうで
司会者とっしては抜群のバランスを持ってるらしいです


今日はシェリーさんがずっといじられっぱなしでしたが、この人こういうキャラでしたか?
それともそうめんがよっぽどまずかったかですかねー
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